TeamGym ist ein Gruppenwettbewerb bestehend aus den drei Disziplinen Bodenturnen, Tumbling und Trampet:

Beim Bodenturnen wird eine Bodengymnastik mit turnerischen Elementen nach Musik verlangt. Bewertet werden Formationen, Pirouetten, Balanceelemente, Sprünge und Kraftelemente. Außerdem zeigen die Teams Elemente aus Turnen, Akrobatik und Tanz.

Beim Tumbling werden von den Teams drei verschiedene Bahnen verlangt. Jeweils sechs Teilnehmer eines Teams gehen dabei nacheinander an den Start. In der ersten Bahn müssen alle Teilnehmer die identische Bahn turnen. Die zweite und dritte Bahn gibt jedem Teilnehmer die Möglichkeit seine volle Schwierigkeit zu präsentieren.

Die Teams zeigen beim Trampet drei verschiedene Durchgänge. Dabei bleibt es den Teams überlassen ob sie zwei Durchgänge mit dem Sprungtisch und einen Durchgang nur mit dem Minitrampolin springen oder eben genau umgekehrt.